Петербург избежит аномальной жары: прогноз и советы

По словам ведущего специалиста центра «Фобос» Михаила Леуса, аномальная жара, от которой страдает Европа, не достигнет Петербурга в ближайшее время. «До 1 июля включительно в Петербурге не выше +24…+27 ℃. Потом похолодает, в отдельные дни и вовсе +19…+22 ℃», — отметил синоптик. Он подчеркнул, что текущая погода лучше, чем когда столбик термометра поднимается до +35…+40 градусов. Северо-Западное УГМС прогнозирует в Петербурге на ближайшие три дня не выше +27 градусов, а в ночь на понедельник — ливни и грозы. По прогнозу Яндекса на неделю, ожидаются тучи, дожди и похолодание.

Тем временем в Европе от рекордной жары за последнюю неделю скончались более 1,3 тысячи человек, заявил генеральный директор ВОЗ Тедрос Аданом Гебрейесус. Он назвал температурный стресс «тихим убийцей» и отметил, что Европа — «самый быстро нагревающийся континент», где темпы потепления вдвое превышают среднемировые. Европейские дома, рабочие места и школы не рассчитаны на такие температуры.

Аномальная жара затронула Швецию, Великобританию, Данию, Нидерланды, Люксембург, Швейцарию, Францию, Германию, Австрию, Чехию, Словакию, Польшу, Венгрию, Сербию, Черногорию, Албанию, Хорватию, Румынию и Италию. В Берлине зафиксировали +39,9 °C, в Париже — +36,8 °C, в Вене — +38,3 °C (третий рекорд подряд), в Будапеште — +37,4 °C, в Варшаве — +34,7 °C, в Братиславе — +37,7 °C. Максимум — в немецком Трире, где столбики термометров показали +40,6 °C.

Во Франции резко возросло число обращений в больницы и службы экстренной помощи, в Испании сообщают о десятках умерших от перегрева прямо на улице. В Европе отменяют или сокращают массовые мероприятия: музыкальный фестиваль Soliday в Париже, полумарафон в Гамбурге, дистанцию велогонки Ironman во Франкфурте. В Лондоне отменили конференцию по борьбе с экстремальной жарой из-за отсутствия кондиционеров. Морги в Париже переполнены.

На случай возможной жары врач-терапевт Мария Рыбакова дала рекомендации, как легче перенести высокие температуры.

• Пейте чистую воду маленькими глотками каждые 15–20 минут, подойдет прохладный зеленый чай и минеральная вода.
• Ешьте фрукты и зелень для поддержания водного баланса.
• Носите светлую одежду из натуральных тканей, не слишком облегающую, и головной убор.
• Протирайте влажными салфетками шею, затылок, лоб, запястья и голени для охлаждения.
• При плохом самочувствии зайдите в прохладное помещение, например в магазин.

Чего не стоит делать в жару:

• Избегайте ледяных и сладких газированных напитков, алкоголя, кофе и крепкого чая.
• Не гуляйте под прямыми солнечными лучами, лучше идите по тени.
• Не ешьте тяжелую пищу (жирное мясо, сало, майонез, орехи, сладкое).
• Не занимайтесь физическими упражнениями под солнцем.
• Воздержитесь от купания в водоемах, вода еще холодная.

Людям с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы нужно контролировать артериальное давление. При слабости, треморе конечностей и покраснении лица возможен скачок давления. В таком случае зайдите в прохладное место или сядьте в тень. Не обливайтесь резко холодной водой — это может вызвать спазм сосудов и ухудшить состояние. Если симптомы не проходят, необходимо обратиться к врачу.

Особенно уязвимы к жаре маленькие дети, пожилые люди, а также пациенты с ишемической болезнью сердца, гипертонией и сахарным диабетом.

Роспотребнадзор рекомендует:

• Избегайте нахождения на улице с 11 до 16 часов.
• Чаще проветривайте помещения.
• Используйте солнцезащитные кремы и очки.
• Поездки на машине планируйте на утро или вечер.
• Не переохлаждайтесь.