Кого могут уволить или сократить в 2026 году

Опасения потерять работу сейчас выглядят вполне обоснованными. Закрываются предприятия, в крупных компаниях идут сокращения, а количество доступных вакансий сокращается. Параллельно с этим растёт влияние искусственного интеллекта, который угрожает заменить сотрудников, выполняющих рутинные задачи.

Эксперты выделяют несколько групп работников, которые рискуют остаться без работы в ближайшие годы. Их уязвимость связана с возрастом, подходом к работе или спецификой профессии, которая подвержена автоматизации.

Почему строптивые зумеры могут оказаться первыми на очереди

Когда речь заходит о сокращениях, часто вспоминают поколение Z (зумеров). Работодатели нередко критикуют их за высокие запросы, нежелание перерабатывать и быструю смену места работы. Кандидат экономических наук Ольга Попазова отмечает, что тема зумеров на рынке труда окружена множеством стереотипов.

Согласно опросам среди работодателей за 2025-2026 годы, основные претензии к молодым сотрудникам включают:

• Увольнение без предупреждения через 3-6 месяцев (80% жалоб).
• Требования удалённой работы и гибкого графика с первого дня.
• Нежелание выполнять задачи вне должностных обязанностей.
• Запросы на высокую зарплату и соцпакет без соответствующего опыта.

Каждый второй молодой сотрудник увольняется или бывает уволен в течение первого года. Однако доктор экономических наук Дмитрий Чернейко указывает, что положительных примеров больше: «Молодежь очень разная, но если с ней поддерживать нормальный, серьезный и уважительный диалог, результат можно получить очень хороший».

Доцент Вячеслав Якубенко считает требования зумеров логичными, учитывая их энергию и меньший груз обязательств. Тем не менее, в традиционных секторах экономики, таких как госкорпорации или крупный ритейл, правила по-прежнему диктует работодатель. Риски для зумеров реальны: их часто увольняют на испытательном сроке или не берут на работу из-за отсутствия опыта.

Советы эксперта, как молодым специалистам избежать увольнения:

• В первые 3-6 месяцев работать с максимальной отдачей, воспринимая испытательный срок как экзамен.
• Соблюдать иерархию, даже если есть внутренние разногласия с руководством.
• Обсуждать гибкий график или удалёнку после того, как доказана ценность для компании.
• Не увольняться внезапно, так как это может повредить репутации в профессиональной среде.

Угроза для опытных сотрудников старше 45 лет

Противоположной уязвимой группой являются работники старше 45 лет, особенно те, кто не успевает осваивать новые технологии. Если молодые сотрудники находят работу относительно быстро, то представителям старшего поколения для этого может потребоваться от полугода до года.

Ситуация на рынке труда для разных возрастных категорий выглядит так:

• 18-25 лет (зумеры). Стажёры и джуниоры. Вакансий для них стало на 40% меньше, чем два года назад. Частые увольнения в первые месяцы.
• 25-35 лет (миллениалы). Специалисты с опытом, наиболее устойчивая группа, которую сокращают реже всего.
• 35-45 лет (раннее поколение X). Средний менеджмент и офисные работники с большим стажем. Могут быть заменены двумя менее опытными сотрудниками или автоматизированными системами.
• 45+ лет. Специалисты «старой школы» (бухгалтеры, инженеры), не освоившие цифровые инструменты. Им сложно найти новое место, а на старом могут предложить увольнение по соглашению.

Таким образом, в зоне риска оказываются самые молодые и самые старшие сотрудники, тогда как миллениалы, готовые много работать и адаптироваться, находятся в более стабильном положении.

Как искусственный интеллект меняет рынок труда

Развитие технологий усугубляет ситуацию. ИИ уже влияет на занятость, особенно в отраслях, связанных с обработкой информации. Вячеслав Якубенко отмечает: «Если мы говорим про влияние ИИ, то сейчас в первую очередь стоит опасаться исполнителям каких-то рутинных операций».

Эффект от внедрения ИИ различается по секторам:

• Информационные технологии: нейросети заменяют часть специалистов начального уровня.
• Промышленность: роботизация идёт постепенно, без резких скачков.
• Общественное питание: ручной труд остаётся ценным, автоматизация здесь менее выражена.

Ольга Попазова называет ИИ катализатором процессов. Нейросети уже практически полностью заменили ряд профессий. Например, если в 2022 году в России было 300-400 тысяч копирайтеров и рерайтеров, то к 2026 году их число упало до 50-70 тысяч. Аналогичная ситуация с рядовыми дизайнерами и переводчиками. По оценкам эксперта, «ИИ съел 0,5-0,7 млн рабочих мест — в основном творческие и текстовые профессии начального уровня».

В IT спрос на начинающих программистов упал, отчасти из-за способности ИИ генерировать код. В колл-центрах голосовые роботы обрабатывают 50-70% запросов. Бухгалтеров, юристов и экономистов ИИ не заменил, но оптимизировал их работу, часто переводя её на аутсорс или в проектный формат.

Кроме того, ИИ изменил процесс отбора кандидатов. Системы на базе искусственного интеллекта отсеивают до 95% резюме по ключевым словам, поэтому до собеседования доходят единицы. Это создаёт иллюзию нехватки вакансий.

Сама по себе технология не является главной причиной охлаждения рынка. «Если завтра убрать все нейросети, количество вакансий вырастет от силы на 5-7%. Потому что основные проблемы — макроэкономические, а не технологические», — подчёркивает Ольга Попазова. Однако ИИ повысил требования к соискателям: теперь нужно не только выполнять задачу, но и уметь управлять инструментами ИИ для её решения.

Группы риска и стабильные профессии в 2026 году

Эксперты выделяют три основные категории:

Группа высочайшего риска («цифровые разнорабочие»). Специалисты, чьи рутинные задачи уже автоматизированы:

• Рядовые копирайтеры, рерайтеры, контент-менеджеры.
• Линейные переводчики без узкой специализации.
• Младшие разработчики (junior).
• Операторы колл-центров первой линии.

Группа среднего риска. Профессии, где сокращения могут составить 30-40%, а конкуренция достигнет 50 человек на место:

• Бухгалтеры, чью работу автоматизируют системы электронного документооборота.
• Экономисты без навыков анализа данных.
• Юристы без судебной практики и узкой специализации.
• HR-менеджеры без опыта в сложных нишах.

Группа «неприкасаемых». Профессии, где ИИ пока не конкурент, а специалисты в дефиците:

• Квалифицированные рабочие: токари, сварщики, операторы ЧПУ.
• Инженеры: конструкторы, технологи, робототехники.
• Врачи и медицинские сёстры.
• Педагоги.

Потенциальные положительные стороны внедрения ИИ

Дмитрий Чернейко оценивает влияние ИИ на занятость как нейтральное, отмечая, что пока он лишь освобождает людей от рутины. «Искусственный интеллект не создает человеческих ценностей. Экономика — это наука об отношениях между людьми по поводу денег, товаров и работы», — говорит он.

Эксперт предполагает, что развитие технологий может привести к сокращению рабочей недели с 40 до 35 часов, высвободив время для семьи, образования, отдыха и заботы о здоровье. Это, в свою очередь, может положительно сказаться на продолжительности жизни.